材料 ：猪骨1.5斤，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　4.生姜拍扁。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。牛蒡牛蒡1条  ，煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的美容盐调味  ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，牛蒡

煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒蜜枣2颗  ，美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪生姜1块。